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「腸胃炎」上吐下瀉怎麼辦？兒醫警告：喝運動飲料、吃粥更嚴重 : (病毒性腸胃炎主要產生水瀉、噁心、嘔吐，也可能合併頭痛、發燒、腹痛或肌肉酸痛等症。) 每日健康／綜合編譯 廖思涵 腸胃炎是夏季一種常見的疾病。特別是在炎熱的盛夏，不少民眾可能喝了不乾淨的水或是吃了不新鮮的食物，導致傷害到體內的腸胃功能，引起嘔吐、腹瀉甚至脫水休克等症狀，嚴重危害身體健康。 不過，一旦腸胃炎發生之後，許多家長認為多喝運動飲料補充電解質、不要吃太油改吃稀飯就能減緩症狀，不過對此觀念，兒科醫師表示這些做法其實不正確，反而還有加重病情的可能！ 腸胃炎意指胃、小腸或大腸的發炎，有許多不同的病毒能導致病毒性腸胃炎，最常見的是輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒。 輪狀病毒、腺病毒、沙波病毒及星狀病毒好發於5歲以下的兒童，輪狀病毒更是引起嬰兒和5歲以下幼童腹瀉最常見的原因；而諾羅病毒則是任何年齡層皆可能受到感染。 諾羅病毒的爆發流行好發於學校、醫院、軍營、收容及安養機構等人口密集機構，但也常發生在餐廳、大型遊輪、宿舍和露營地等地方。 病毒性腸胃炎主要產生水瀉、噁心、嘔吐，也就是所謂的「上吐下瀉」是最基本的，但也可能合併頭痛、發燒、腹痛或肌肉酸痛等症。 根據〈TVBS新聞台〉報導，近日因腸胃炎的病例大爆發，而在腸胃炎期間，飲食就成了最重要的保養關鍵。 小兒科醫師徐嘉賢在Facebook發文表示，照護腸胃炎的首要原則就是「不喝運動飲料」，因市售的運動飲料中，幾乎都含有不正確的糖份、鈉含量，且就算是稀釋過的也不行喝，建議民眾前往藥局或醫療院賣的口服電解液即可。 第二點就是適當補充水分、採用少量多餐的形式，降低腸胃的負擔；第三點就是飲食符合「清淡、不油膩」，特別注意的是，若已經吃過固體食物的患者，不用特地改吃粥，這樣反而容易加重症狀。 上述有關腸胃炎的飲食調養，你學會了嗎？特別是家中有孩童的家長們，別再讓孩子喝運動飲料或只吃稀飯了，採用少量、清淡的菜色慢慢調養，相信孩子的症狀會有所改善！ 參考來源： 中國時報 TVBS新聞台 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師 衛生福利部疾病管制署 封面圖片來源： BlurryMe / shutterstock 延伸閱讀 「腹痛」是腸胃炎，還是肝癌？台大權威解答5徵兆，錯過恐末期不治
認識腸胃炎
腸胃炎症狀
腸胃炎飲食
目擊證人曝光張紫妍案內幕 嫌疑人妻子為檢察官 : 曾與已故韓國女星 張紫妍同屬一家經紀公司的女藝人尹某昨天接受媒體採訪，曝光了張紫妍案更多內幕。 昨晚播出的JTBC電視臺《News room》節目採訪了曾與張紫妍同一家經紀公司的尹某，尹某表示，自己曾多次與張紫妍一起被強迫陪酒，每次陪酒都是經紀公司老闆單方面通知她們，她們因為害怕有暴力傾向的老闆而不得不去陪酒。 尹某還透露自己作為目擊證人接受調查時的情景，稱她親眼目睹一名記者強迫讓張紫妍坐到膝蓋上並進行猥褻的場景，雖然她在先後十三次的警方和檢方調查中都如實供述了自己看到的場景卻最終被認定證言缺乏可信性， 後來她才知道這名記者的妻子就是一名檢察官。 尹某表示，她因為與張紫妍同屬一家經紀公司，也因為作為目擊證人站出來指控嫌疑人而遭到演藝圈排擠，不得不中斷了演藝活動，而沒能為張紫妍伸張正義也一直讓她感到內疚，過去十年裡一直在接受心理治療。 張紫妍2009年3月7日自殺身亡，她在自殺前留下了一份名單並曝光自己被強迫陪酒陪睡多達100次，當時警方和檢方對張紫妍留下的名單進行了調查，但最終只有經紀公司代表和經紀人遭到了處罰，名單上的十多人都被認定無罪。 本月4日韓國檢方證實宣佈將重新調查張紫妍案，並多次傳喚了涉案人員A某進行了調查，對A某的訴訟時效將于8月4日到期，而檢方計畫在下個月正式起訴A某。
李承佶/文 版權所有Mydaily禁止轉載
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